Ванночка для ног с горчицей: инструкция, польза и противопоказания

Мы уже и забыли, что можно парить ноги в домашних условиях! А моя бабушка говорит: «От простуды первым делом убережет ванночка для ног». И правда, наша семья болеет в разы меньше после того, как мы начали парить ноги в тазике. Не зря этот метод помогал нашим бабушкам и дедушкам долгие годы.

Только вижу у себя или домашних первые признаки простуды, сразу же беру тазик и достаю горчичный порошок. Полчаса перед сном, а на утро вирусов как не бывало! Ванночка для ног с горчицей — наш личный домашний доктор.

©

Польза ванночки для ног с горчицей

Особенно полезной будет ванночка для ног с горчицей при простуде. Обратитесь к этому методу, если наблюдаете за собой такие симптомы, как:

боль в горле; кашель (сухой и влажный); насморк; общее чувство недомогания (снижение работоспособности, ломота в теле, «морозное» состояние).

© Depositphotos

А в предыдущем столетии горячие ванны для ног с горчичным порошком использовали для подавления приступа бронхиальной астмы! Сейчас есть и другие средства, но в качестве помощника до сих пор можно использовать ножные ванночки.

© Depositphotos

Польза горчичных ванночек на этом не ограничивается! С их помощью можно:

повысить иммунитет; вывести токсины; прогреть мышцы; снять боль; улучшить кровоток; размягчить огрубевшую кожу; стимулировать работу бронхов.

© Depositphotos

Противопоказания

К применению ванночек для ног с горчицей есть противопоказания:

онкологические заболевания; гипертония и гипотония (горячие ванночки могут спровоцировать как падение, так и рост давления); температура тела выше, чем 37,3 °С (локальное нагревание еще больше повысит температуру); миокардит, хроническая ишемическая болезнь сердца; варикоз и язвы на ногах (процедура только усугубит болезнь и вызовет болевые ощущения).

Помимо этого, нужно с осторожностью делать ванночки детям до 5 лет и беременным женщинам.

Как правильно парить ноги в ванночке с горчицей

Возьмите пластмассовый таз и наполните его водой. Она должна быть не слишком горячей — 40 °С. Вода должна покрывать ступни. Добавьте в воду 3 ст. л. горчичного порошка и перемешайте до его растворения. Постепенно опускайте ноги в воду, чтобы дать им возможность привыкнуть. Если у вас очень чувствительная кожа, добавьте немного холодной воды.

Держите ноги в ванночке 30 минут. По мере остывания воды добавляйте горячую. Насухо вытрите ноги, наденьте сперва хлопчатобумажные, а затем — шерстяные носки. Выпейте травяной чай с добавлением мёда или ягодного варенья.

©

Чтобы усилить лечебный эффект горчичной ванночки, можно добавить немного отвара шиповника, соду или эфирные масла цитрусовых, эвкалипта или пихты.

©

Для тех, кто по каким-то причинам не хочет или не может парить ноги, рекомендую сухой способ. Вам понадобится две пары носков. Первую просто наденьте на ноги, а во вторую насыпьте горчичный порошок и наденьте поверх первых. Оставьте носки на ночь. Этот способ поможет прогреть ноги и быстрее излечиться.

Для детских ванночек с горчицей понадобится вода температурой 38 °С. На каждые 3 литра воды добавьте четверть стакана горчичного порошка. Парить ноги нужно 10–15 минут перед сном.

Взрослому человеку горчичные ванночки нужно делать дважды в день около 4 дней, чтобы избавиться от вирусов. А если вы решили удалить натоптыши и грубую кожу, достаточно будет 1–2 процедур в неделю. Запасайтесь горчицей, ведь впереди холодный сезон!

Источник