Перед сном кладу под подушку одну простую вещь, уже через пару минут мчусь в объятия Морфея

Сон — это основа нашего здоровья, хорошего самочувствия и настроения. В среднем взрослый человек должен спать 7–8 часов в сутки. Полноценный отдых влияет на нашу психику, обмен веществ, состояние кожи и волос. Правильный режим дня…

Тарелка борща исцеляет душу и тело, рассказываем, почему можно есть его хоть каждый день

Вряд ли наступит такой день, когда человек откажется от тарелки борща. И именно состав борща — главная тому причина. Это блюдо никогда не надоедает, потому что его ингредиенты содержат витамины и микроэлементы, которые постоянно…

Бросаю всего горсть в миску и окунаю туда ноги, через час наслаждаюсь суперским эффектом

Как приятно после трудного рабочего дня понежиться в теплой ванной. Вода снимает усталость и боль, смывает всю грязь. Для улучшения эффекта можно добавить любимые эфирные масла или просто специальную пенку. Но самой эффективной и…

Доктор Комаровский поведал о том, как нужно питаться в цветущем возрасте, чтобы сохранить силу и молодость

Здоровье в пожилом возрасте во многом зависит от того, следил ли человек за собой в течение всей жизни. Тем не менее никогда не поздно взяться за ум и начать работать над своим состоянием: как физическим, так и ментальным.…

Ложная красная икра: 2 рецепта

Праздничный стол традиционно не обходится без рыбных закусок. Самая распространённая — бутерброды с красной икрой. Вкусно, полезно и…