За что лавровый лист величают суперфудом богов

0 11

Лавровый лист вызывает у меня приятные воспоминания и ассоциируется с детством. В каждой тарелке бабушкиного супа непременно плавал темно-зеленый листочек. Тогда я и подумать не могла, какие свойства скрывает в себе ароматная пряность. Как оказалось, лавровый лист используют не только для приготовления блюд. Это полезный суперфуд, который стоит сущие копейки. Сегодня поговорим о его применении более подробно.

За что лавровый лист величают суперфудом богов
Лавровый лист: свойства

Лавровый лист выступает в роли помощника для нашего пищеварения. Благодаря ему усиливается выработка ферментов, слюны и желудочного сока. В этом случае пряность работает точно так же, как и сушеная гвоздика. Больше о ее свойствах ты узнаешь по ссылке.

За что лавровый лист величают суперфудом богов

Если ты следишь за своим питанием, то должен понимать одну основополагающую вещь. Важно не только то, что мы едим, но и то, как эта пища будет усваиваться. Чтобы сделать этот процесс наиболее продуктивным, нужно помогать своему организму. И с этой задачей отлично справляется именно лавровый лист.

Кроме того, лавровый лист содержит большое количество эфирных масел и других фитохимических веществ. Они наделяют пряность особыми свойствами, которые благоприятно влияют на наш организм.

За что лавровый лист величают суперфудом богов

Точно так же, как и гвоздику, лавровый лист нужно медленно рассасывать. Затем его прожевывают и съедают полностью. Пряность можно употреблять как утром, так и вечером перед сном. Во втором случае листок лавры сработает как успокаивающее средство. Кроме того, его применяют в качестве болеутоляющего.

За что лавровый лист величают суперфудом богов
Другие свойства

В лавровом листе содержится большое количество полезных микроэлементов. Например, марганец, кальций, медь и железо. А также витамины группы В, А и С. Если ты хочешь получить максимум пользы из бюджетного продукта, выбирай качественную пряность. Подойдут производители из Греции, Турции, Грузии и Азербайджана.

Если ты покупаешь лавровый лист на развес, внимательно его осмотри. Листочки не должны быть поломанными и бледными. Качественная пряность источает ярко выраженный характерный аромат. Также важно следить за сроком годности. Если после покупки лаврового листа прошло больше, чем полгода, лучше выброси пряность и купи новую. А хранить листья лавры лучше всего в темном и прохладном месте.

За что лавровый лист величают суперфудом богов

Лавровые листья не только употребляют в пищу, но также поджигают. Считается, что пряный аромат способен снять стресс после тяжелого рабочего дня и спасти от бессонницы. Более подробно об этом методе мы писали в нашей статье по ссылке. Кстати, в этой же статье ты узнаешь, как использовать лавровый отвар для кожи лица.

Кстати, лавровый лист очень часто применяют и в народной медицине. Из пряности делают различные мази, компрессы и настойки. Например, листья лавра используют для укрепления волос.

За что лавровый лист величают суперфудом богов
От редакции

Существует ряд противопоказаний к употреблению лаврового листа в больших количествах. Например, период беременности и лактации. Так что перед тем, как вводить пряность в повседневный рацион, обязательно проконсультируйся со своим врачом.

А если ты уже давно используешь пряность в лечебных и профилактических целях, обязательно поделись своими впечатлениями внизу. Будем ждать тебя в комментариях!

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.