Попить, а непоесть: 10 видов чая, которые отбивают аппетит
В борьбе с лишними килограммами (или постоянным чувством голода) важно не только то, что вы едите, но и то, что вы пьете! Мы составили список из 10 чудо-чаев, которые помогают чуть лучше контролировать аппетит. Тэги:
FB 
VK 
OK 
Link 
Содержание:
Имбирный чай
Имбирь — продукт номер один для тех, кто худеет. Дело в том, что корень имбиря содержит эфирные масла, которые ускоряют обмен веществ и способствуют расщеплению жиров. А имбирный чай еще и помогает отбить аппетит! Приготовить чай с имбирем для похудения очень просто: возьмите небольшой очищенный корень, нарежьте тонкими полосками, залейте горячей водой, добавьте чайную ложку лимонного сока и немного меда по вкусу. Дайте напитку настояться 10−15 минут — готово!
Имбирный чай. Photo by Dominik Martin on Unsplash
Масала
FB 
VK 
OK 
Link
Индийский напиток масала с приятным пряным вкусом станет вашим верным помощником в войне с лишними килограммами. Во‑первых, чай с молоком для похудения очень бодрит, так что вы можете смело заменить им утренний кофе, который задерживает жидкость и обычно отвергается любыми диетическими программами. Во‑вторых, масала улучшает пищеварение — а без нормальной работы ЖКТ похудеть, как мы знаем, практически невозможно. И в-третьих, этот целительный чай повышает иммунитет. Готовится он просто: порошок масалы смешивается с молоком и горячей водой, по желанию вы можете добавить специи, особенно хорошо подойдет кардамон. Сам по себе напиток довольно сытный, так что, если хотите заглушить аппетит, смело пейте именно его.
Масала. Photo by Luísa Schetinger on Unsplash
Матча
Японский чай матча — любимец американских диетологов, которые в последние годы очень увлеклись этим напитком. И не зря! Наконец-то мода на матча дошла и до нас — этот чай содержит огромное количество полезных веществ и витаминов, снижает уровень холестерина в крови, а еще это один из самых сильных антиоксидантов в природе. Не это ли повод скорее пойти заварить порошок матча и даже заменить целебным напитком намеченный перекус?
FB 
VK 
OK 
Link 
Матча. Photo by Matcha & CO on Unsplash
Зеленый чай
Зеленый чай — это основа японской диеты и одна из причин, почему японки не полнеют. Дело в том, что именно этот сорт чая содержит катехины, которые помогают организму расщеплять жиры. Разумеется, это свойство распространяется только на натуральный листовой чай без ароматических добавок — его вы можете пить на протяжении всего дня. Кроме того, зеленый чай для похудения помогает выводить из организма лишнюю жидкость, а значит, результат на весах вы увидите очень скоро. Продукты для похудения
Зеленый чай. Photo by Jia Ye on Unsplash 
FB 
VK 
OK 
Link
Чай из шиповника
Пора вспомнить знакомый с детства вкус чая из шиповника! Оказывается, именно шиповник обладает свойством заглушать чувство голода. Его полезно пить за 30−40 минут до еды, тогда вы точно съедите меньше. Кроме того, в шиповнике много витамина С, он благотворно влияет на иммунную систему, а еще снижает уровень холестерина в крови.
Чай из листьев крапивы
Еще один чай, который помогает контролировать аппетит, состоит из листьев крапивы. Одну столовую ложку нужно залить стаканом кипятка, настаивать час, а затем процедить. Крапива содержит ряд важных элементов — железо, фосфор, магний и калий. Помимо того, что этот чай поможет вам меньше хотеть есть, он еще и полезен для сосудов, так что не игнорируйте бабушкин рецепт!
FB 
VK 
OK 
Link 
Рябиновый чай
Вам понадобится горсть плодов рябины, которые можно также смешать с шиповником. Разотрите ягоды в пюре — одну столовую ложку смеси нужно залить 0,5 л кипятка и дать настояться. Пить чай нужно 3−4 раза в день между приемами пищи — всего лишь по полстакана. Именно этот способ поможет вам снизить аппетит и контролировать, сколько вы едите.
Photo by Joanna Kosinska on Unsplash 
FB 
VK 
OK 
Link
Чай из листьев ежевики
Чай из сухих листьев ежевики хорош тем, что в отличие от большинства подобных напитков почти не имеет противопоказаний — если у вас наблюдается дискомфорт в желудке или гастрит, то лучше выбрать именно его. Залейте чайную ложку листьев ежевики кипятком и дайте настояться 15−20 минут. Пить его лучше два раза в день и на голодный желудок, потому что чай ослабит ваш аппетит, и съедать большую порцию точно не захочется.
Яблочный чай
Замечали, что, когда съедите яблоко, уже через полчаса аппетит разыгрывается с невероятной силой? Так вот, если вы будете пить теплый яблочный чай, то эффект получится обратным. Лучше всего для этого напитка подходят кислые сорта яблок: вам понадобится небольшой плод, который нужно нарезать тонкими ломтиками, добавить немного обычного черного чая и заварить кипятком. Можете пить его 2−3 раза в день за час до еды.
Photo by Anshu A on Unsplash
Чай каркаде
Чай каркаде с приятной кислинкой обладает уникальной функцией — замедляет усвоение сахаров. Это, конечно, не значит, что нужно закусывать его шоколадкой, но это свойство чая действительно помогает снижать вес. Кроме того, этот чай для похудения налаживает работу ЖКТ, а значит, способствует очищению организма.
7
обсудить
Комментарии
Текст комментария
ОТПРАВИТЬ
liss kosmos 21 Апреля, 18:53 Спастись от КОРОНАВИРУСА можно! Пару дней назад был протестирован уникальный препарат который защищает организм от COVID-19 и других коронавирусов почти на 100%. Но вот почему власти молчат я не понимаю. Вот сами почитайте — http://prees.2sms.ru 
Анастасия Кёрн 11 Мая, 10:54 Интересный списочек,сама я никогда не верила в то что с помощью чая можно похудеть пока сама не попробовала,пропила турбослим чай и обалдела,скинула 7 кг за месяц,правда еще я стала больше двигаться напротяжении дня,думаю это тоже сыграло свою роль,вообщем теперь я советую этот чай всем подругам да ивообще мне вся линейка турбослим понравилась) 
Леди Совушка 22 Октября, 12:10 Я фанат имбирного чая, может потому и никак проблем с лишним весом или обменом веществ у меня и нет, так как имбирный чай позволяет очень качественно чистить организм и при том его не противно пить даже без каких то там конфеток или тортика, а какое же приятное и слегка вяжущее после вкусие он оставляет во рту, одно удовольствие! Такое ощущение что пьешь имбирный вкусный сладкий пряник! Так что всем рекомендую! 
Оксана Нестерова 12 Февраля, 02:02 Мой выбор чай с шиповником и зеленый 
Парижанка 07 Февраля, 04:02 Полезные чаи. Ни только с точки зрения похудения, но и они полезны для организма. Чай с шиповником я пью с удовольствием для повышения иммунитета в сезон простуд. Чай с яблоком и курагой мне нравится по вкусу и я готова его пить в любое время. Так же мне нравитсячай с ромашкой положительно сказывается на организме в целом и делает кожу лица более упругой и молодой. 
Леди Совушка 04 Февраля, 08:02 Яблочный, имбирный и каркаде мои самые любимые чаи, пью из так как в н х очень много витаминов, а не потому что есть желание похудеть:) так как мне кажется что любая девушка или женщина должны заботится еще и о здоровом питании, так как здоровье всегда стоит на первом месте, а еще главное чтобы чай был в душу, тогда действительно не будет его желания заезжать печеньками и переживать относительно того, а что еще к чаю бы себе сделать:)
Загрузка статьи…
FB 
VK 
OK 
Link