Не усложняй себе жизнь: 7 советов

Новый год — новая жизнь, новый настрой, новые планы. Так я решила в этом году после тяжелого 2020-го. Но прежде чем начинать менять всё вокруг, я решила начать с себя. Часто слышала от окружающих фразу: «Не усложняй себе жизнь», но никогда не понимала, что они имеют в виду. Зачем же мне вредить самой себе?

Недавно совершенно случайно наткнулась на статью известного психолога Рушеля Блаво. Прочитав ее, я поняла, почему у меня многое не получалось, почему это приносило мне такой дискомфорт и почему я боялась начинать заново. Теперь работаю над собой и уже вижу первые результаты. Делюсь с вами выжимкой!

Неважно, что о вас скажут и подумают

Беспокойство о неодобрительном мнении окружающих мы впитываем буквально с молоком матери. Вечно нам говорят: «А что люди подумают?», «А что соседи скажут?» и всё в таком роде. Не поверите, но мы очень преувеличиваем значение чужого мнения. На самом деле, люди о нас либо не думают вообще, либо думают то, что мы позволяем думать. Почаще хвалите свой вкус, и остальные тоже начнут думать, что он у вас отличный. Рассказывайте о безденежье, и знакомые перестанут просить у вас в долг. Называйте себя смекалистым и находчивым человеком, чтобы окружающие считали так же.

Не старайтесь угодить

Человек, старающийся всем угодить, изначально ставит себя в неразрешимую ситуацию. Будете одеваться скромно, скажут, что вы зануда без вкуса. Позволите себе проявить таланты, будут твердить, что вы выскочка. Главное, что вы точно должны, — нравиться себе и не делать зла окружающим. Если вы любите себя, вас полюбят и остальные. Не все, но, как говорится, вы не 100 долларов.

Слово — серебро

А молчание золото. Помните эту поговорку в ее полном варианте. Поверьте, иногда куда лучше будет промолчать, чем сказать какую-то ерунду. Даже если очень хочется. Конечно, есть ситуации, когда мы, сами того не желая, оказываемся втянуты в неприятный разговор. Например, обсуждение новой коллеги в коллективе или перешептывание о наряде общей подруги, когда та вышла в другую комнату. Постарайтесь не участвовать в таком разговоре и покажите, что вам это неинтересно. Поверьте, вы будете чувствовать себя куда лучше, не сплетничая о других.

Спокойствие и только спокойствие

Как же часто мы волнуемся! Это я по себе знаю. Но переживание — это часто лишняя трата энергии. Что изменится от того, что вы беспокойны? Вам это как-то поможет? А окружающим? Согласитесь, чаще всего это только вредит. Если вы не можете иначе, лучше направьте вашу «переживательную» энергию в полезное русло. Например, начните уборку в квартире. И уж точно прекратите всем рассказывать, как вы переживаете! Это только всё усугубит.

Воспринимайте всё проще

И себя, и окружающих, и проблемы, и происходящее. С таким отношением жизнь станет легче, а жить — куда интереснее. Да, нам встречаются и проблемы на пути, но кто же от этого избавлен? Расслабьтесь, решайте, улыбайтесь, делайте выводы и двигайтесь дальше.

Не застревайте в прошлом

В каком-то фильме я услышала очень интересную фразу: «Если бы у человека была возможность возвращаться в прошлое, мы никогда не жили бы настоящим — только и делали бы, что исправляли ошибки». Разве это не похоже на правду? Кто из нас не занимался самокопанием и сожалением? Так вот: каждая минута, потраченная на это, уходит безвозвратно. Получается, вы тратите вашу жизнь на прошлое. Звучит абсурдно, правда? Извлекайте уроки и действуйте иначе в следующий раз!

Не контролируйте

Ох, как мы любим держать всё под строгим контролем! До мелочей продумываем ситуации, раздаем советы, планируем-планируем. А потом расстраиваемся, что всё идет не по плану. Значит заведомо готовим себе такую ловушку. В таком хаотичном мире действия по строгому плану — скорее исключение, чем правило. Любой фактор может внести свои коррективы, помните об этом. Имейте приблизительный план действий, но будьте готовы к импровизации. И ни в коем случае не расстраивайтесь!

Конечно, все люди разные, а универсальных советов просто не существует. Но всё же надеюсь, что вам пригодятся те мысли, о которых я сама недавно узнала. Поначалу бывает сложно вообще признать, что проблема существует. Но если вы это сделали, то, считайте, половина успеха уже у вас в кармане! Не надо усложнять жизнь. Лучше наслаждайтесь ею!

Источник