Не пара: 5 привычных сочетаний продуктов, окоторых лучше забыть навсегда

0 212

Мы ели их всю жизнь, но ни здоровее, ни красивее они нас не делали. Самое время сказать: «Хватит!». Тэги:

    Здоровье

    Диеты

    Питание

    Диетолог

Не пара: 5 привычных сочетаний продуктов, окоторых лучше забыть навсегда

Вкусная, замечательная и полезная еда может обернуться настоящей замедленной бомбой для нашего организма – для этого достаточно просто регулярно употреблять несочетаемые продукты. Плохая новость: неполезными диетологи считают «пары», к которым мы привыкли с детства. Хорошая новость: мы расскажем вам о самых неподходящих сочетаниях, вы навсегда исключите их из своего рациона, станете здоровее, красивее и энергичнее.

Содержание:

Фрукты

Не пара: 5 привычных сочетаний продуктов, окоторых лучше забыть навсегда

Не сами по себе, конечно, а вот во время или сразу после еды. Все дело в скорости переваривания: сами по себе они «исчезают» очень быстро, а вот задержавшись в желудке в компании более медленных «товарищей», запускают процесс ферментации, который может привести к повреждению стенок желудка. Фрукты – только отдельно!

Картошка с мясом

Не пара: 5 привычных сочетаний продуктов, окоторых лучше забыть навсегда

Или любые другие крахмалистые углеводы и животный белок. Все то же самое: крахмал ферментируется, взаимодействует с мясом – в результате вздутие живота, газы, прочие неприятные ощущения. К мясу – овощи или бобовые!

Йогурт и фрукты

Не пара: 5 привычных сочетаний продуктов, окоторых лучше забыть навсегда

Да-да, наши любимые
йогурты
с кусочками фруктов далеко не так безопасны: молочно-кислые бактерии, которых множество в йогуртах, активно вступают в реакции с фруктозой. Образующиеся в результате вещества повышают риск развития аллергии, а также снижают сопротивляемость организма простудным заболеваниям. Йогурты – без добавок. Ну, разве что с медом или корицей.

Вино и сладости

Не пара: 5 привычных сочетаний продуктов, окоторых лучше забыть навсегда

Шоколад, конфеты, торты, пирожные, фрукты не стоит сочетать с винами. Диетологи предупреждают: алкоголь стимулирует выработку инсулина и все углеводы, которыми богаты десерты, в ускоренном порядке обращаются в те самые килограммы на наших талиях и бедрах. Вино – только с правильным сыром!

Кексы и фруктовые соки

Не пара: 5 привычных сочетаний продуктов, окоторых лучше забыть навсегда

Хотите как можно скорее проголодаться? Съешьте кусочек кекса и запейте его стаканом сока: высокое содержание углеводов приведет к резкому скачку сахара в крови, а это в свою очередь заставит вас почувствовать голод и немедленно съесть еще что-нибудь.  

Фото: Legion Media

Загрузка статьи…
Не пара: 5 привычных сочетаний продуктов, окоторых лучше забыть навсегда
FB Не пара: 5 привычных сочетаний продуктов, окоторых лучше забыть навсегда
VK Не пара: 5 привычных сочетаний продуктов, окоторых лучше забыть навсегда
OK Не пара: 5 привычных сочетаний продуктов, окоторых лучше забыть навсегда
Link

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.