Лучшие продукты при болезнях печени – невыносимая и безвкусная дрянь, с точки зрения нормального человека
Согласитесь, печень — это тот орган, о котором думаешь, если не в последнюю очередь, то совсем уж редко. Тем более в наше время, когда жить-то некогда, не то чтобы о здоровье переживать.
Я тоже так думала, пока не столкнулась с недомоганиями и тяжестью в боку. Ну и естественно, к врачу я обратилась чуть ли не в самый последний момент. Не буду долго рассказывать о важности печени в организме и о том, что ее нужно не только лечить, но и поддерживать. Больше всего меня удивило то, что одним из важнейших факторов, влияющих на работу печени, является то, что мы едим. И первое, что мне прописал врач — это диета.
Содержание:
Диетическое питание
Мне, как и другим людям, имеющим заболевания печени, врач рекомендовал диету под №5. Суть ее в следующем:
Даже хлеб есть нужно только вчерашний, представляете! А про всякие сдобные вкусности и торты вообще можно забыть.
Что нужно исключить
Как сказала врач, здоровая печень только у вегетарианцев, и то не у всех, потому что вегетарианцем от хорошей жизни не становятся. Идеальное меню — это овощи, фрукты и ягоды. Они могут быть вареные, тушение, свежие — любые и в большом количестве.
Мясо, конечно, можно, но только постное. Рыбка тоже только на пару или отварная. Что касается молочных продуктов — их можно, но нежирные, сметану лучше исключить или использовать только в салатах. Сыр тоже можно, но нежирных и неострых сортов.
Естественно, нельзя яичницу. Яйца можно лишь в виде белковых омлетов или в сыром виде, если они, конечно, хорошие. Как я уже писала, сладости при такой диете запрещены, но можно немного меда или сахара с чаем. Пить также рекомендуется всякие компоты, морсы и кисели.
В принципе, жить на такой диете не так уж и сложно. Главное — это никакой соли и алкоголя. Только фрукты и овощи в большом количестве спасут вашу печень от проблем.
Знаете, придерживаться такой диеты стоит. Я довольно быстро избавилась от болей и дискомфорта.
А как вы относитесь к диетическому питанию?