Какие полезные продукты портят зубы

Обычно мы расстроены перед походом к зубному врачу, а после только счастливы! Но вот моя сестра вернулась унылой после похода к стоматологу, хотя она всегда бережно относилась к гигиене рта. В тот самый день и я узнала, какие продукты портят зубы хуже сладостей!

Оказывается, продукты, которые могут разрушить зубы, мы употребляем каждый день. Это безобидные и даже полезные для организма овощи, фрукты, ягоды и другие ингредиенты. Делюсь с вами шпаргалкой!

Какие продукты портят зубы хуже конфет

Свежевыжатый апельсиновый сок

Что может быть полезнее для здоровья, чем стакан свежевыжатого апельсинового сока утром? Для вашего организма это настоящий подарок, а вот для зубов — настоящий кошмар. Дело в том, что содержащиеся в цитрусовых фруктовые кислоты растворяют зубную эмаль. Но для любителей витаминного напитка есть выход: нужно сразу же полоскать рот водой. Не чистите зубы щеткой! Это только усугубит проблему. Если же возможности пополоскать рот нет, пейте сок через трубочку.

Семена чиа

С недавнего времени этот суперфуд становится все более и более популярен. О достоинствах семян чиа можно говорить долго. Однако пародонтологи этот продукт не очень любят. Все из-за того, что крошечные семена попадают в промежутки между зубами и пристают к деснам. Таким образом происходит размножение бактерий. Идеально было бы пользоваться зубной нитью или ирригатором. Кстати, это касается и семечек в клубнике или киви.

Мультизерновой хлеб

Вкусный и полезный хлеб, усыпанный различными семенами, невероятно полезен для пищеварительной системы. А вот зубы вам не скажут спасибо за ломтик такого хлеба. Неподготовленный к твердому препятствию зуб может просто треснуть. А вот обладателям крепких и здоровых зубов опасаться нечего.

Сухофрукты

Многие используют сухофрукты в качестве добавок в пище или как полезный перекус. Но даже такие безобидные продукты таят опасность для зубов. Все из-за каустической соды и диоксида серы, которыми частенько обрабатывают сухофрукты. Эти вещества негативно воздействуют на зубную эмаль. Более того, фрукты концентрируют в себе сахар при потере жидкости. Получается, что сухофрукты для зубов еще хуже, чем карамельки! Размокая во рту, они облепляют зубы, как пластилин. Таким образом сахар получает достаточно времени, чтобы навредить нашим зубам.

Красные ягоды

Ну куда же мы без любимых малины, красной смородины и клюквы? Вкусные и необходимые для иммунитета красные ягоды прочно осели в нашем рационе. Но для зубов они могут быть вредны из-за той же аскорбиновой кислоты. Несмотря на то, что это вещество укрепляет наш организм, оно же и разрушает зубную эмаль. Кроме того, натуральный красный краситель может навредить белоснежной улыбке.

Бездрожжевые хлебцы

Казалось бы, покупая бездрожжевые сухие хлебцы, мы заботимся о здоровье. В целом, конечно, да, но вот ротовой полости они могут навредить. Рассыпчатые кусочки сухариков и хлебцов могут врезаться в десны и травмировать их. Чтобы этого не произошло, размачивайте их предварительно в чае или другой жидкости.

Помидоры

Причин не любить помидоры просто нет. Это важнейший продукт в нашем рационе, к тому же очень полезный. Однако томатный сок может похвастаться высокой кислотностью, вредной для эмали зубов. Кроме того, мелкие косточки так и норовят врезаться в наши десны и промежутки между зубами. Да и красители никто не отменял.

Отказываться от полезных и часто незаменимых продуктов не нужно. Достаточно знать, что они представляют опасность и быть с ними осторожнее. И, конечно же, соблюдайте известные правила гигиены рта!

Источник