Диета

Главное — не нарушать эти простые правила! Тэги: Диеты Чтобы похудеть, необязательно садиться на строгую диету или срочно менять пищевые привычки: возможно, достаточно просто…
Прочитайте больше...

Прежде чем подставить один из этих продуктов под струю воды – подумайте дважды. Тэги: Кухня Лайфхак Птица и рыба Если вы привыкли мыть…
Прочитайте больше...

Интервальное голодание – одна из самых модных тенденций в диетологии. Такой подход действительно помогает похудеть, а соблюдать правила совсем не сложно. Тэги: Диеты…
Прочитайте больше...

Если вы часто страдаете от изжоги, то знаете, какие продукты есть нельзя: острую и жареную пищу, томатные соусы, кофе, хлеб. Но ведь невозможно всегда и во всем себе отказывать. Иногда так хочется чего-нибудь вкусненького.…
Прочитайте больше...

Некоторые люди любят есть фрукты с косточками, а есть те, кто боится их проглотить. Мы решили разобраться, можно есть косточки или это опасно? Тэги: Здоровое питание Влияют ли косточки…
Прочитайте больше...

Наташа Королева призналась, что после рождения сына она набрала 15 килограммов и ей было тяжело вернуться в прежнюю форму. Кроме того, звезда с детства склонна к полноте. Поэтому Наташа стала упорно работать…
Прочитайте больше...

Не всегда диета помогает сбросить вес, даже если вы следите за питанием и не позволяете себе «срывов» вроде шоколадного пончика перед сном. Мы решили разобраться, какие же не самые очевидные причины мешают похудеть,…
Прочитайте больше...

Эти рекомендации могут вас удивить. Тэги: Диеты Чтобы сделать свою продуктовую корзину более здоровой, вкусной и экономичной, не нужно ограничивать себя во многом. Всего 11 пунктов,…
Прочитайте больше...

Диета «Лестница» — одна из самых эффективных, потерять на ней можно от 4 до 9 кг всего за 5 дней. Разумеется, количество сброшенных килограммов зависит от индивидуальных параметров организма: если лишний вес…
Прочитайте больше...

Этот тест поможет определить, есть ли у вас зависимость от еды. Главное – отвечать честно! Тэги: Как похудеть без диет Наш эксперт: Галина Турецкая, канди­дат психологических…
Прочитайте больше...