10 продуктов длядетокса, которые активируют метаболизм иулучшат состояние кожи
Жизнь в большом городе — настоящее испытание для нашего организма: постоянные стрессы, плохая экология и неправильное питание. Чтобы сохранить красоту и здоровье в таких условиях, нужно регулярно избавляться от побочных продуктов такого образа жизни — токсинов и шлаков. Чтобы устроить генеральную уборку своему организму, достаточно хотя бы раз в неделю проводить разгрузочный день на соках. Даже один детокс-день поможет очиститься от всего лишнего и наладить работу пищеварительной системы, улучшить состояние кожи, волос и ногтей, а в качестве приятного бонуса от такой разгрузки — до минус одного килограмма в день. Тэги:
FB 
VK 
OK 
Link 
Содержание:
Лимон
Один из самых эффективных продуктов, способствующих очищению организма, — это лимон. Не случайно без него не обходится ни одна детокс-программа, мы рекомендуем начинать каждое утро со стакана воды с лимоном. Этот полезный напиток стимулирует пищеварение, улучшает кровообращение и способствует лучшему перевариванию и усвоению пищи. Также лимон богат калием и витамином С, который еще называют «детокс-витамином», поскольку он помогает быстрее вывести из организма токсины и шлаки вместе с лишней водой. И, конечно, лимон повышает иммунитет и незаменим в период обострения респираторных заболеваний.
Свекла
FB 
VK 
OK 
Link 
Если лимон можно назвать королем детокса, то свекла, безусловно, его королева. В ней содержится много пектинов, которые помогают выводить вредные вещества из организма. Кроме того, свекла богата витамином C и различными минералами. Например, в свекле много калия, который полезен для мышечных функций, и марганца, незаменимого элемента для здоровья костей, печени и почек. Также в ней содержатся йод, соли магния и хлор, который хорошо очищает печень, почки и желчный пузырь.
Морковь
FB 
VK 
OK 
Link
Морковь также один из главных помощников в деле очищения организма. Она помогает в очищении почек и улучшает работу кишечного тракта, она очень полезна и для кожи. Ударный коктейль из витамина А и бета-каротина увлажняет кожу и помогает быстрее восстанавливать поврежденные клетки, а еще помогает получить красивый загар и дольше его сохранить. Для детокса отлично подходит сочетание морковного и свекольного соков. Этот природный тандем содержит много натуральных антиоксидантов, легко усваиваемое железо и много калия, которые полезны для кровеносной системы.
Имбирь
Полезные свойства имбиря известны с древних времен. Этот полезный продукт содержит витамины C, B1, B2, A, фосфор, кальций, магний, железо, цинк, натрий и калий. Также имбирь славится своими лечебными свойствами, его еще называют природным антибиотиком, ведь при регулярном употреблении он помогает очистить организм от вредных микроорганизмов, укрепить иммунитет и даже обладает болеутоляющим действием. И, конечно, имбирь — прекрасный продукт для детокса, он не только стимулирует работу пищеварения, но и способствует выведению токсинов с потом через кожу.
FB 
VK 
OK 
Link
Кайенский перец
Этот детокс-продукт надо использовать очень аккуратно, ведь кайенский перец считается самой острой и одной из самых полезных пряностей. Он действует быстро и эффективно, заставляя работать наш организм. Кайенский перец обладает моментальным стимулирующим действием и ускоряет метаболизм, он очищает кровь и благотворно воздействует на сосудистую систему, препятствуя накоплению атеросклеротических бляшек.
Грейпфрут
FB 
VK 
OK 
Link
Грейпфрут известен как продукт, способствующий снижению веса, он также отлично очищает организм от шлаков и даже канцерогенов. Грейпфрутовый сок снижает уровень инсулина и холестерина в крови. Он очень полезен для печени, поскольку запускает в ней процессы детоксикации. Регулярное употребление грейпфрута улучшает общее состояние кожи, делает ее более упругой и помогает в борьбе с целлюлитом.
Ананас
Ананас помогает нашему организму быстрее избавляться от токсинов и жиров, он улучшает пищеварение и помогает очистить кровь от холестерина. В нем много витаминов С, А и В, а главное, в ананасовом соке содержится энзим бромелайн. Этот природный фермент уничтожает болезнетворные бактерии, снимает спазмы, помогает расслабить мышцы, а также ускоряет процесс переваривания пищи.
FB 
VK 
OK 
Link
Рисовый детокс: модная ловушка или реальный способ похудеть?
Яблоки
Яблочный сок прекрасно подходит для детоксикации организма, он атакует шлаки и токсины со всех сторон. Во-первых, он нормализует обмен веществ и помогает сбросить лишний вес. Во-вторых, яблочная клетчатка прекрасно очищает кишечник и благотворно влияет на микрофлору, помогает лучше усваивать полезные овощные и фруктовые блюда. В-третьих, натуральная яблочная кислота уничтожает патогенные бактерии.
Сельдерей
FB 
VK 
OK 
Link
Сельдерей является натуральным мочегонным средством. Он активно выводит шлаки и токсины, а также помогает восстановить баланс электролитов. Если употреблять сельдерей регулярно, улучшается работа пищеварительной системы и можно забыть о таких неприятностях, как запоры, метеоризм, желудочные спазмы и изжога.
7-дневная детокс-диета Гвинет Пэлтроу
Апельсин
Апельсиновый сок — это превосходный источник витамина С, он в целом оказывает тонизирующее воздействие на весь организм, наполняет его силой и энергией и даже обладает омолаживающим действием. Он помогает организму развивать устойчивость против инфекционных заболеваний, а также избавляться от противоспалительных свободных радикалов из крови. Апельсин в целом способствует очищению крови и снижает уровень холестерина.
Вы за детокс или против? Я за Я против 1
обсудить
Комментарии
Текст комментария
ОТПРАВИТЬ
Надежда Смирнова 10 Июня 2020, 18:09 На самом деле вода один из самых эффективных, дешевых и безопасных способов очищения организма. Особенно воды богатые сульфатами здорово очищают организм от зашлакованности. Сульфаты помогают выработке новой желчи печеночными клетками, а она является основным детоксикатором токсинов. Вода воздействует на весь организм в целом, а начинается все с очищения кишечника, которое проходит в течение первых 7-10 дней курсового приема. С помощью минеральных сульфатных вод в течение месяца происходит очищение на клеточном уровне, что не может быть обеспечено большинством других методов. Я обычно пропиваю такие воды месяц,потом делаю перерыв. Пока остановилась на Стэлмасе с магнием,до этого пила другую воду,но она очень подорожала.
Загрузка статьи…
FB 
VK 
OK 
Link