У каких женщин раньше появляется душок старости, что угадывается даже сквозь парфюм

Не секрет, что у каждого из нас есть свой запах тела. И тот, который мы чувствуем. И тот, который хоть и улавливается органами обоняния, но не воспринимается мозгом как аромат. Именно второй сказывается на том, приятен ли нам человек, находящийся рядом. В этой статье порассуждаем, как появляется неприятный запах у женщин. И какие меры стоит предпринять, чтобы чистота и свежесть сопутствовали до глубокой старости.

Речь пойдет не об отсутствии гигиены, грязной одежде или запахе пота, а о возрастных изменениях в женском организме. У некоторых это наблюдается после 30 лет, а у кого-то даже после 60-ти неприятного запаха нет. Проконсультировавшись со специалистом, мы узнали «подноготную», этого вопроса.

Чистота и свежесть

Сразу оговоримся, что всё индивидуально. Поэтому опишем лишь общие тенденции. Есть некое вещество ноненаль — настоящая причина запаха, которое начинает вырабатываться у женщин после 30 лет. Его еще называют «гормоном старости».

Это не значит, что неприятный запах появляется сразу. Есть 50-летние дамы, у которых он ярко-выражен, а есть и старушки, приятно пахнущие. И старость сама по себе, как и чистоплотность, не играют ключевой роли.

Гормональные изменения, а также возрастные особенности сказываются на запахе тела и пота. По физиологическим причинам у многих со временем ухудшается обоняние: люди плохо чувствуют запахи, в частности от своей одежды, постельного белья и от себя. Подростки при гормональных перестройках организма сильно потеют и хорошо это замечают за собой. А вот, например, тело женщин после менопаузы потеет иначе. И далеко не каждая может его в полной мере ощутить.

Какие женщины могут неприятно пахнуть

Получается, что так называемый «запах старости» мы можем даже не ощущать, но он присутствует. И оказывает дурную службу — отталкивает от нас людей.

Есть категории женщин, у которых запах от старения тела наступает раньше, чем у ровесниц:

Не следят за своим питанием.
Давно доказано, что мы — то, что мы едим. Обилие жирного, копченого, соленого, острого и сладкого в рационе сказывается на том, как мы пахнем. Чем «чище» будет наше питание, тем дольше не будет этого самого запаха.

Принимают лекарства на постоянной основе, пьют алкоголь, курят.
Таблетки и вредные привычки постепенно засоряют наш организм. Прискорбно, но при наличии этих факторов запах может проявиться и раньше, в тех же 20 лет.

Ведут малоподвижный образ жизни.
Без умеренной физической нагрузки нарушается кровообращение, наблюдается застой лимфы. Это, естественно, способствует появлению нехорошего запаха, а также и визуального старения.

Чистота и свежесть в любом возрасте, или Как избавиться от запаха

Если ты узнала себя в перечне выше, тебе должна знать, как помочь себе. Есть несколько способов избавления от неприятного запаха. Вот что нужно делать для профилактики:

Ввести в рацион продукты с антиоксидантами. Нужно кушать больше зелени, ягод (зимой можно замороженных) и фруктов. Из последних особенно полезны яблоки. Можно употреблять добавки с антиоксидантами.

Жирные кислоты включать в меню обязательно. Подойдет как аптечная Омега-3, так и натуральные авокадо и красная рыба. А вот употребление мяса дает противоположный результат. Лучше пахнут всё-таки вегетарианцы. Что касается женщин в возрасте, то им уже не нужно столько белка, как молодым. Тем более если они не заняты физической работой.

Больше двигаться. Не обязательно посещать спортзал, но ходьба (достаточно 10000 шагов в день) и утренняя зарядка — крайне желательны.

Отказаться от вредных привычек. Перестать принимать медикаментозные средства, по понятным причинам, могут не все. А вот алкоголь и табак можно если не исключить совсем, то хотя бы уменьшить количество употребления. В любом случае нужно пить больше воды — она поможет избавиться от шлаков и токсинов.

Нормализовать вес. Дело в том, что ноненаль вырабатывается у всех и находится в жировой прослойке, а выделяется с потом. Чем больше этого самого жира, тем человек «ароматней». И да, у женщин наличие этого гормона более ярко выражено. Сопутствующие болезни (сахарный диабет, онкология) добавляют другие «амбре» к запаху тела.

О гигиене и говорить нечего, это и так всем понятно. Но, опять же, запах старости и запах неопрятности (при отсутствии гигиены) — разные вещи. Дополнительные лайфхаки, как «вкусно пахнуть» можешь найти в этой статье.

Теперь ты знаешь, что такое истинный запах старости. Даже при генетической предрасположенности его можно корректировать. Поделись с подругами актуальной информацией. И расскажи в комментариях о своих наблюдениях: как пахнут окружающие тебя женщины.

Источник