Осторожнее, худеющие! 18 продуктов, вкоторых неожиданно много сахара

0 13

Любите холодный чай и витаминизированную воду? Скрытый сахар уже крадется к вам на мягких лапах! Тэги:

    Правильное питание

    Здоровое питание

    Здоровый образ жизни

    сахар

Осторожнее, худеющие! 18 продуктов, вкоторых неожиданно много сахара

«И даже если мы пытаемся свести к минимуму потребление сладостей, легко недооценить его скрытое количество в готовых продуктах.»

«Не будем забывать и о пользе для здоровья «полноценного» густого йогурта, например, греческого.»

«Но важно помнить: на одну столовую ложку соуса барбекю приходится чайная ложка сахара.»

«Не добавляйте слишком много кетчупа в блюдо и помните — с каждой столовой ложкой идет чайная ложка сахара «в нагрузку».»

«По своему «глюкозному составу» сок ничем не лучше колы.»

«Взгляните на этикетки сырного, чесночного, грибного соусов, и вы обнаружите много «интересного».»

«Многие напитки подобного рода ориентированы на спортсменов во время длительных интенсивных периодов физической нагрузки, и содержат сахар как источник «быстрой энергии».»

«Основной ингредиент гранолы и мюсли — овес. Это прекрасная крупа, объединяющая углеводы, белки, жиры и клетчатку.»

«Однако, во многих протеиновых батончиках сахара также много, как в конфетах.»

«Однако, в ней немало сахаров — 4-5 грамм на 100 миллилитров.»

«Да, овощи содержат некоторое количество природных углеводов, но добавленный сахар? Зачем?!»

«В таких завтраках, особенно детских, сахаров бывает очень много. А в списке ингредиентов традиционный сахар может соседствовать с патокой, глюкозным сиропом и лактозой.»

«А значит, вы получаете сахар (много сахара!) без клетчатки и пользы фруктов.»

«Но в банке консервов сахара может быть очень много, хотя его там совсем не ждешь.»

Вы следите за потреблением сахаров? Нет, но начну! Да, очень тщательно

    Загрузка статьи…
    Осторожнее, худеющие! 18 продуктов, вкоторых неожиданно много сахара
    FB Осторожнее, худеющие! 18 продуктов, вкоторых неожиданно много сахара
    VK Осторожнее, худеющие! 18 продуктов, вкоторых неожиданно много сахара
    OK Осторожнее, худеющие! 18 продуктов, вкоторых неожиданно много сахара
    Link

    Источник

    Оставьте ответ

    Ваш электронный адрес не будет опубликован.