Кому обязательно нужно пить льняное масло

0 90

Кому обязательно нужно пить льняное масло

Когда с моими проблемными волосами перестали справляться маски и скрабы, пришлось обратиться к врачу. Почти сразу же он поинтересовался, чем я заправляю салаты. Вот это я удивилась тогда! Доктор мне всё объяснил и настоятельно порекомендовал купить льняное масло. Следует сказать, что этот продукт избавил меня не только от проблем с волосами.

Оказывается, что масло из семян льна — настоящий суперфуд, доступный по невысокой цене. В нём содержатся ненасыщенные жирные кислоты, в которых нуждается организм. Во всём мире врачи советуют употреблять именно это масло. Рассказываю о пользе льняного масла для организма!

Кому обязательно нужно пить льняное масло

© Depositphotos

Содержание:

Зачем включать в рацион льняное масло

    Помогает поддерживать вес в норме, снижает аппетит. Делает артерии более эластичными и благоприятно влияет на здоровье сердца в целом. Снимает воспаление при артрите. Снижает уровень сахара в крови. Помогает избавиться от высыпаний на коже. Наполняет коллагеном волосы и кожу.

Кому обязательно нужно пить льняное масло

© Depositphotos

Как принимать масло из семян льна

Лучше всего употреблять масло в чистом виде, без термической обработки. То есть жарить на нём котлеты не следует. А вот заправлять салаты льняным маслом, готовить на нём всевозможные соусы и добавлять в овощные блюда нужно!

Кому обязательно нужно пить льняное масло

© Depositphotos

По возможности замените другие растительные масла льняным, чтобы оставаться здоровыми и полными сил. Не забывайте, что состояние организма во многом зависит от нашего рациона, поэтому будьте к нему внимательны. Кроме того, овощной салатик с льняным маслом — это очень вкусно! А вы покупаете льняное масло? Куда обычно добавляете его?

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.