Женщина похудела на13 кг, отказавшись отэтих четырех продуктов

0 156

Никакого голодания, никаких диет – если не считать небольшой коррекции рациона. Тэги:

    Диеты

    Похудение

    Правильное питание

    Здоровое питание

    Как похудеть

Женщина похудела на13 кг, отказавшись отэтих четырех продуктов
FB Женщина похудела на13 кг, отказавшись отэтих четырех продуктов
VK Женщина похудела на13 кг, отказавшись отэтих четырех продуктов
OK Женщина похудела на13 кг, отказавшись отэтих четырех продуктов
Link Женщина похудела на13 кг, отказавшись отэтих четырех продуктов

Маргарита Банага из Манилы дала себе обещание похудеть. И сдержала слово, достигнув значительных результатов, сообщает The Courier Mail. Результатами своего похудения женщина поделилась с пользователями Instagram.

instagram Женщина похудела на13 кг, отказавшись отэтих четырех продуктов
Нажми и смотри

В течение 100 дней Маргарита правильно питалась и занималась спортом, ни разу не нарушив режим. За этот период ей удалось сбросить 13 килограммов.

Маргарита не сидела на диете, но исключила из рациона четыре продукта: алкоголь, мясо (рыбу она ела), сыр и сладости.

Каждый день женщина находила время для тренировок и планирования питания, которое помогало ей избегать срывов.

instagram Женщина похудела на13 кг, отказавшись отэтих четырех продуктов
Нажми и смотри Женщина похудела на13 кг, отказавшись отэтих четырех продуктов
FB Женщина похудела на13 кг, отказавшись отэтих четырех продуктов
VK Женщина похудела на13 кг, отказавшись отэтих четырех продуктов
OK Женщина похудела на13 кг, отказавшись отэтих четырех продуктов
Link

Процесс похудения Маргарита также запечатлела на видео — ролик с ее трансформацией на Youtube набрал более 12 тысяч просмотров.

youtube Женщина похудела на13 кг, отказавшись отэтих четырех продуктов
Нажми и смотри

По словам Маргариты, лишний вес давно не давал ей покоя, и из-за него она чувствовала себя «подавленной». Когда в начале январе женщина начала свой 100-дневный путь к новой фигуре, ей пришлось на время отказаться от встреч с друзьями и родственниками, чтобы не «выпадать из режима».

«Я не могла выдержать искушения едой и алкоголем, потому что в то время мне не хватало силы воли», — признается она.

Маргарите пришлось столкнуться еще с одной трудностью — на 62 дне ее пути скончался ее брат. По словам женщины, в период скорби она плохо питалась и не тренировалась. Но она смогла вернуться к прежнему режиму.

instagram Женщина похудела на13 кг, отказавшись отэтих четырех продуктов
Нажми и смотри

Несмотря на то, что 100-дневный период похудения уже окончен, Маргарита не собирается менять свой образ жизни. Она уже привыкла к здоровому питанию и постоянным тренировкам. Теперь она думает о новой цели — и, возможно, ей станут полноценные силовые тренировки с поднятием тяжестей.

7 принципов правильного питания, которые помогут похудеть
7 фактов о еде, после которых хочется начать питаться правильно

1
обсудить

Комментарии

Текст комментария

ОТПРАВИТЬ
miaa zevs 10 Мая, 13:08 Спастись от КОРОНАВИРУСА можно! Вы вкурсе что маска не спасает от COVID-19 а от респиратор серии FFP2 и выше почти на 100% обезопасит вас от заражения. В аптеках их уже не найти, но я нашла где можно купить и по суперской цене, обезопасте себя и своих близких —-  http://zacita.2sms.ru
Загрузка статьи…
Женщина похудела на13 кг, отказавшись отэтих четырех продуктов
FB Женщина похудела на13 кг, отказавшись отэтих четырех продуктов
VK Женщина похудела на13 кг, отказавшись отэтих четырех продуктов
OK Женщина похудела на13 кг, отказавшись отэтих четырех продуктов
Link

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.