Воздух

Как быстро уснуть и выспаться в бешеном ритме современного мира? Существуют специальные дыхательные упражнения, которые помогают расслабить всё тело и быстрее отойти ко сну. Но быстро уснуть — еще не означает, что ты выспишься. Надо…
Прочитайте больше...

То, что жилье следует регулярно проветривать, чтобы впустить чистый воздух, мы знаем с детства. Но после начала пандемии замечания о необходимости проветривания помещений стали звучать от каждого эксперта. Насколько это важно, помогает ли…
Прочитайте больше...