Переболевшим коронавирусом нужно обязательно делать дыхательные упражнения
В первое время после выздоровления от коронавируса необходимо делать дыхательные упражнения или посвящать время прогулкам на свежем воздухе. Существуют специальные техники для укрепления здоровья дыхательной системы, которые можно делать лёжа. Это подойдет людям, которые тяжело перенесли недуг и чувствуют слабость.
Об этом РИА "Новости" рассказал представитель депздрава Москвы Андрей Тяжельников. Он посоветовал выполнять аэробные упражнения на беговой дорожке или велотренажере. По его словам, это способствует локализации фиброзных образований в лёгких.
"У переболевших людей ослабленный иммунитет, поэтому нужно избегать рисков простудится и повышенных нагрузок. В первое время лучше заниматься дома. Сейчас можно найти множество видеоуроков в интернете. На улице можно ограничиться прогулками, одеваясь по погоде", - отметил специалист.
Оставить комментарий