Коллаген для лица и где его искать

запас коллагена

От морщин не сбежать: возрастные изменения неизбежны. Однако все мечтают, чтобы момент их явного появления наступил как можно позже. Кто-то винит наследственность, кто-то экологию, а кто-то — кремы, которые не работают. И всё же при достаточном количестве фибриллярного белка в организме старость придет очень нескоро. Сегодня поговорим о том, что такое коллаген для лица и где его искать.

Коллаген (или белок красоты) — очень коварная штука! Даже если вы начнете в чистом виде втирать его в кожу, эффект будет нулевым. Молекулы этого вещества слишком крупные для прямого проникновения в кожу. Тут нужен деликатный подход: сразу несколько знакомых многим средств. А также один суперпродукт, который вы найдете на любой кухне.

как повысить уровень коллагена

Как повысить уровень коллагена

Если вы ищете легкий путь (да здравствует косметология!), ловите лайфхак: ищите кремы не с высоким содержанием коллагена, нет. А те, которые стимулируют его выработку. Такие средства обычно насыщены пептидами, бакучиолом, ретинолом, коэнзимом Q10 и витамином С.

Однако даже этого будет недостаточно. Более того, средства, о которых вы прочтете ниже, намного полезнее в долгосрочной перспективе.

коллаген для лица

Продукты с витамином С

Намного проще (и вкуснее) включить в свой рацион больше цитрусовых, квашеной капусты, свежих ягод и фруктов. Так сказать, употребление полезных веществ внутрь не только помогает выработке коллагена, но и неплохо повышает иммунитет. Зимой коже особенно нужна поддержка в виде витаминов.

как разгладить морщины

Сок алоэ

Помимо заживляющего, успокаивающего и регенерирующего эффекта, сок алоэ способствует выработке коллагена в коже. Наносить его в чистом виде не стоит: только в виде геля или вперемешку с кремом. Также эффективны домашние маски с его добавлением.

как вернуть молодость коже

Водоросли

Морская флора богата йодом и кучей других микроэлементов. При этом водоросли отлично справляются с нейтрализацией свободных радикалов. Порция морской капусты или добавка в виде спирулины замедлит старение кожи и других органов. Большое количество водорослей в рационе одна из причин долголетия японцев.

продукты с коллагеном

Продукт молодости

А теперь о продукте, который достать намного проще, чем тот же сок алоэ и водоросли. Это самая обыкновенная фасоль! В ходе последних исследований было установлено, что бобовые помогают удерживать влагу в коже. Всё благодаря незаменимой гиалуроновой кислоте, которой они богаты.

Включите в свой рацион фасоль, чтобы наладить синтез коллагена. И следите за тем, чтобы в вашем рационе были и другие стимулирующие этот процесс продукты. Среди них яйца, авокадо, семечки, черника, морковь, вишня, лён и даже корица.

коллаген для кожи

Кто бы мог подумать, что обычная фасоль тоже относится к категории так называемых «суперфудов». А между тем она настолько хорошо обогащает организм белком, что может заменить даже мясо. Надеемся, эта статья вдохновит вас на поиск натуральных средств для кожи, которые подходят именно вам.

Автор статьи

Александра Береза
В кулинарной книге Александры есть сотни необычных рецептов с бережными заметками. Даже простой омлет Саша способна превратить в волшебное блюдо, завершенное листочком ароматной кинзы. Редактор «Со Вкусом» не боится экспериментировать и ежедневно оттачивает свое кулинарное мастерство. Утонченные десерты и выпечка — то, что делает Александра с особым вдохновением: чего только стоит клюквенно-апельсиновый кекс в ее исполнении!

Комментарии

  1. Анастасия - 18:38, 01.12.2020 Ответить
    Очень деликатный подход! Автор просто дипломат в своем деле! Браво!

Оставить комментарий

Новые статьи

Ромашковый чай: как его заваривать
Посмотреть статью

Ромашковый чай: как его заваривать

Ромашковый чай, приготовленный из сушеных цветов, обладает и изысканным вкусом, и рядом удивительных свойств для...
29 марта, 2024
Как сделать удобрение из ореховой скорлупы
Посмотреть статью

Как сделать удобрение из ореховой скорлупы

О пользе грецкого ореха известно каждому. Однако не все знают, какими же положительными свойствами обладает...
28 марта, 2024
Что нельзя делать перед зеркалом: приметы и суеверия
Посмотреть статью

Что нельзя делать перед зеркалом: приметы и суеверия

Ни для кого не секрет, что зеркало обладает поистине магическими свойствами. В разных уголках мира...
25 марта, 2024
Селедка и скумбрия: их полезные свойства
Посмотреть статью

Селедка и скумбрия: их полезные свойства

Чаще всего мы слышим о том, насколько полезна красная рыба и какими положительными свойствами она...
25 марта, 2024
Когда сажать арбуз на рассаду в 2024 году
Посмотреть статью

Когда сажать арбуз на рассаду в 2024 году

Посадку растений в огороде можно назвать искусством, требующим учета различных факторов, один из которых —...
25 марта, 2024
Какие цветы нельзя сажать в 2024 году
Посмотреть статью

Какие цветы нельзя сажать в 2024 году

Следовать трендам нужно не только в одежде, но и в садоводстве. Чтобы ваша клумба не...
22 марта, 2024